1-4 단순 이동 평균

당신은 t 당신이 그것을 만든 도착했습니다 때 t 알고 돈 때문에 측정에서 t 수있는 할 수 있습니다. 박사 어빙 가드너 우리는 멀리 여행을하고, 길을 따라 많이 배웠어요. 우리는 먹고 시계를 찾기 위해 모든 세부 사항을 통해 도섭 :에서 알 수있는 방법, 하루 하루, 얼마나 우리가 선택한 임의의 체중 목표를 달성하기 위해 먹는. 그리고 지금 우리는 정확히 먹고 시계가 무엇을해야하는지, 만약 아직 방법 하나를 만들기 위해 알고있다. 이 화상 것에 비해 너무 많거나 너무 적은 칼로리를 먹는 : 고무 가방 장에서 우리는 인간의 신체 이익과 무게를 잃는 방법을 배웠습니다. 또한, 우리는 우리가 먹는 양을 조절, 우리의 대부분을 우​​리의 무게를 제어 할 수있는 유일한 실용적인 방법이라는 것을 발견했다. 우리는 충분히 너무 적거나 너무 많은 음식을 받고 다시 여부를 계산할 : 따라서, 먹고 시계는 무엇에 가서 무엇을 얻을 연소의 균형을 측정 할 수 있어야합니다. 식품 피드백 장에서 우리는 다른 사람들이 일정한 체중을 유지하는 동안 어떤 사람들은 지속적으로, 체중 증가, 여전히 다른 사람이 이득과 손실의 롤러 코스터에 갇혀 보인다 이유를 알게되었다. 조정하는 장애, 식욕, 연소 양 먹은 양 : 대부분의 중량 문제기구 아니라면 원인은 네거티브 피드백의 부족이 명확하게되었다. 먹고 시계는 피드백을 제공해야합니다. 시스템을 안정화하는 방법 : 당신이 달성하고 원하는 체중을 유지 할 수 있습니다. 먹고 시계는 신화 장치, 범위를 넘어 기적의 치료로 시작했다. 그러나 길을 따라 우리 몸에 대한과 일을 뭔가를 설계하는 피드백에 대한 충분한 정보를 수집했습니다. 우리가 먹고 시계, 고무 가방, 피드백에 대해 무엇을 알고 함께 당겨, 우리는 우리가 아직 일부 구성 요소를 구축하는 방법을 모르는 경우에도, 먹고 시계를위한 배선 다이어그램을 그릴 수 있습니다. 우리는 몸의 단순화 된 고무 백보기 시작합니다. 우리는 칼로리에 가서 화상을 입을되는 속도를 측정하기 위해 설치된 미터했습니다. 고무 가방 내부의 생물은 깊은 잠에서 깨어나에 따라 달라질 이러한 미터에서 독서가, 설탕 두 스푼으로 커피 한 잔의 음료, 다음 버스를 타기 위해 실행 잔액이 음수와 외출 할 때마다 공급된다 그것은 긍정적 인이야 때. 만큼 당신은 먹을으로 차이가 233 일 때마다 ((2 3500) / 30) 이하이다. 일정한 기준에 영양 책을 균형을 돕고 먹고 시계로, 당신은 너무 많은 칼로리의 방향으로 아주 멀리 잘못을 결코 것이다. 따라서, 당신은 방법을 다시 칼로리 섭취를 절단하여 속죄 할 필요가 없습니다 것이다. 즉, 작업이 완료 다시 한 번 당신의 여분의 무게를 박리, 당신은 오래 당신이 먹는 시계에 의존로 다시 배고픈 수 없을 것이다. 우리가 워크숍에 복구 및 하드웨어에 봉투 스케치의이 등을 돌릴 해보자. 부품 빈 뒤지는 우리는 신속 도면 상단의 모든 구성 요소를 발견. 통합, 비교기 및 지표 씩 동전을 사용할 수 있습니다. 우리는 내 및 칼로리를 읽고 그 망할 것 미터를 찾고, 그러나, 짧은 올. 적어도 원칙적으로, 이들 양을 측정하기 위해 가능하다. 이렇게 충분히 미친다면, 당신은 당신이 키보드의 숫자 칼로리 계산 책과 펀칭에, 그것을 먹었다대로, 먹고 모든 것을보고에서 칼로리를 계산할 수 있습니다. 당신은 당신이 한 달 동안 자신의 몸에 대한 측정 값을 보정하기 위해 기꺼이 특히 등 체온, 혈당, 심장 및 호흡 속도를 측정하여 칼로리를 추적 할 수 있습니다. 이러한 양을 측정 바이오 센서 년 동안 우주 비행사, 운동 선수 및 집중 치료 환자에 사용되어왔다. 그러나 먹고 시계의 모든 생각은 눈에 거슬리지하고 슬림이기 때문에 당신의 인생을 방해하고 트림하고 당신의 인생의 나머지 부분은 labrat처럼 유선 지출을 의미하는 경우 동료의 질투는 광택을 많이 상실하지 않는 것입니다. 그러나이 수행 될 수있다. 이 고무적이다. 우리가, 똑바로 서 다시 부조리의 하품 틈에서 단계의 bioharness를 으쓱하고, 이것에 대해가는 더 나은 방법이있을 수 있는지 생각해 보자. 아마도 원인 (칼로리 먹고 불)과 결과 사이의 연결은 (무게 얻은 손실)은 사이버 펑크 섹시녀로 끝나는없이 동일한 결과를 달성하는 데 사용할 수 있습니다. 결국, 우리가 걱정하는 것은 무게입니다. 하지 칼로리. 거기에서 우리는 사실이 규모가 너무 쉽게 제공 무게 번호에서 필요한 정보를 추출하는 방법이 될 수 있지만, 무게 측정의 혼란 웰터급에서 우리가 찾는 정보, 칼로리 균형을 추출하는 다른 수학 트릭이 아닌 빌린 필요로 할 수 있음 공학에서하지만, 주식 및 상품 상인의 도구 상자에서. 대부분의 시도가 하나의 숫자로 복잡한 시스템의 특성을처럼 규모가 미묘의 큰 거래를 버린다. 매일 아침 고무 가방 규모까지 sloshes와 울려 퍼지는 splorp으로 자국에 자체 폐기종. 규모는 뭔가 다른 의미의 숫자로 응답합니다. 경우에만 우리는 무엇을 알고 있었다. 시간이 지남에, 확실히, 규모가 너무 많거나 너무 적은 음식의 누적 효과를 측정 할 것이다. 하지만 날부터 오늘까지, 규모는 모순과 혼란을 보이는 결과를 제공합니다. 우리는 숫자 사이에 숨겨진 의미를 추구하고 무게에서 지혜를 선별하는 것을 배워야한다. 7 월 1 일, 덱스터 노동절 전에 10 파운드를 흘리는 그의 의도에 단호한, 다이어트 갔다. 매일 아침 덱스터는 자신의 무게 및 종이에 숫자를 썼다. 매일 저녁, 그는 그래프에 자신의 체중을 그려 자신의 다이어트 일기에 마음에 와서 의견을 썼다. 의 그가 보관 기록을 엿으로 덱스터의 삶의 두 달 재현 할 수 있습니다. 여기에 간다, 내가 해요 이번에는 성공할 것. 나는 내가 다이어트에 갈거야 사무실에서 이야기 모두를했습니다, 나는이 시간 아래로 t 슬림 돈 경우 그들이 나에게 크리스마스까지 모든 방법을 리브 것이다 더 나은 거라고. 그래서, 이별 방종, 덱스터의 슬리밍 여름 안녕하세요. 좋아 어느 날, 거의 절반 파운드는 이미 예정보다 빨리 해요. 이 속도에서. 화가 날입니다. 지난 밤에 나는 일어나서 식품 저장실로 가서 그냥 팝콘 항아리를 바라 보았다. 그게 다야. 그리고 오늘 내가 다이어트를 시작했을 때보다 무거운 세 파운드 일어났다. 내 위장 내 영혼이 멍이되고, 으르렁되고, 나의 무게는 최대입니다. 안녕히 주무세요. 일부 영광스러운 넷째. 글쎄, 적어도 porkometer 다운 어제입니다. 나는 다시 내가이 다이어트를 시작했던 곳 아래는, 다이어트 마지막에 발로입니다 오 멋진 하루에서 t 같으면 얻을 수 있다면 그러나 재미 일 것이다. 네 파운드 이하, 나는 양파 링 I을 체결하지 아니한다 시작했던 곳 아래에 두 개 이상의 저녁 식사에 저쪽 카시 우스에서 슬쩍 그것과 아무 상관이 있었다. 이후이 성가신 고원에 붙어. 그럼에도 불구하고, 나는 내가 찬드라 세 카르의 한도 상향 나선형보다 시작하는 곳 바로 아래 붙어 될 낫다 생각한다. 내 말은 전능하신 밥의 이익을 위해 취침 시간에 소금에 절인 양배추, 하나의 빈약 한 그릇, 모든 다이어트 책은 물건 톱밥보다 적은 칼로리를 가지고 있지만, 여기에 붐 내가 2 파운드 곳보다 여전히, 이 잔인한 고문 의식에 거의 2 주임을 말한다 I 시작했다. 너무 늦게 t weren 히 내가 t 너무 피곤 weren 히 있으면 나는 두 국자 아이스크림을 가서이 저주받을 다이어트 척 거라고. 음, 흥미로운이야. 어제 글 이었음에 틀림 없다. 그, 또는 어느 어쩌면 공포와 우울증은 정말 날이 무게를 잃는 원인이 무엇인가. 아이쿠, 어쨌든, 매우 흥미로운되지 주, 잘 삼주하고있다. 가끔 새로운 로우는하지만, 기본적으로 나는 긴 주일 정도 실행 s의 아래로 사이클에 갇혀 있어요. 아마 내 몸이 다이어트에 적응하고 영원히 배고픈에 가서 다른 파운드를 잃지 않을 것이다. 쾌활 생각이에요. 어쩌면 결국 우주의 정의가이야. 난 그냥 여기 다이어트있을 경우 내가 지금 그것을 한 적이 백 마흔셋 파운드 역사까지 하나 분기입니다. 다이어트의 역사는이 방향으로 t 거짓말 아무튼. 나는이 거의 세 미만의 무게 여분의 아무것도, 나는 이일에 다섯 파운드에 팩 : 내 인생은 누군가가 내가 먹을 것도 적이없는 설탕 콘에서 하나의 휴식, 또는 어떤 똥을 결코 할 수 있는지 확인하기 위해 잔인한 실험의 일종이다 몇 주일 전에. 왜 참으로 놀라운에서 이동합니다. 다른 반 파운드까지. 적어도 오늘날 낮은이야. 글쎄, 이 마침내 결실을했다. 나는 마지막에 144 파운드의 내 목표 아래에 정착 한 것으로 보인다. 이 새로운 옷 기분, 2 년 만에 처음으로 나는 t는 지방 같은 느낌 돈. 비치 파티는 멋진 시간을했다. 어떤 기쁨은 겨자와 핫도그가 있고 맛과 하루에 네 파운드까지 체중에 대해 걱정하지합니다. 나는 t 어떤 모래를 먹고 바랬다 - 확신 해요. 나는 t이 핫도그하지 않고 삶의 전망을 즐길 돈. 덱스터의 무게 차트 및 일기를 검사하는 다이어트를 한 사람에 절망의 비슷한 승리의 시간과 일의 기억을 불러 일으킨다. 이 t 마지막 같으면 두려워하면서 덱스터, 규모에 각각의 새로운 저와 함께 기뻐. 체중 고원이 주에 일 연장으로 그는 우울 성장했다. 그의 영혼 장미와 규모에 매일 수치로 떨어졌다. 달의 진행이 겉으로는 하루에 삭제되었을 때, 인생에서 덱스터의 기쁨의 일부가 말라 죽었다. 그러나 기복 규모의 그들이 덱스터에게 투여 감정적 인 연타에도 불구하고, 그의 다이어트는 그가 예상 시간에 의도 정확하게 결과를 달성, 완벽하게 일했다. 덱스터는 자신의 규모에 속지했다. 지방의 파운드 : 그것은 t 그가 아끼던 것을 측정 바랬다 -. 대신, 일일 체중의 변화는 칭량 순간에 고무 백에 일어난 어떤 주로 반영. 매일 체중 측정은 당신이 정말로 얼마나 지방과는 너무 조금 이유와 고무 가방에서 어떤 일이 일어 나는지의 상세한 사진 설명합니다. 덱스터는 10 파운드를 잃고 두 달 다이어트에 갔다. 그럼에도 불구하고 매일 평균, 음식, 공기, 물 13.5 파운드의 총 덱스터의 고무 가방에 가서 유사한 금액은 밖으로 나갔습니다. 다이어트하는 동안 그의 매일 체중 감소는 거의 80 배 정확한 균형을 유지 몸이 소비 엄격한 일정에이 물질을 처분하는 경우 자신의 몸을 통과하는 중량 미만 하루 파운드의 다섯 번째, 아직 매일이었다 항상, 무게는 날마다 일관성이 있어야한다. 그러나 그것은 생물학적 시스템의 방법이 아닙니다. 몇 짠 감자 칩 본체가 갈망 음료 및 추가 염을 희석 물보다 많은 양을 보유하도록 야기하기에 충분하다. 몸의 내부 물 균형 널리 낮과 날마다 다릅니다. 물에 고무 가방 벗어나 모든 사분의 삼을 차지하고 있기 때문에, 규모 무게의 다른 모든 구성 요소를 지배하고있다. 덱스터는 규모에 밟은 때 그가 수행하는 경우, 무의식적으로, 장난 엘프에 의해 알 수없는 수준으로 가득 물 탱크가 그의 다이어트의 진행 상황을 추적하는 그의 시도를 혼동 거기에 넣어 매일 아침, 그것은이야. 덱스터의 규모는 무게 일 변화에 관계없는 일을 무시 할 수 있었다면, 이 같은 그래프를 생성했을 것이다. 덱스터가 자신의 다이어트를 시작한 직후, 그는 체중 감량을 시작했다. 그는 자신의 체중이 145 파운드의 목표에 평준화 이후 8 월 셋째 주에 성공적으로 다이어트를 선언 할 때까지 잃고 계속했다. 그 대신 매일 체중이 곡선을 그려 거라고 경우 덱스터의 일기했을 얼마나 침착하고 자신감을 상상해보십시오. 그의 규모에서 매일 가중치에만 의존하여, 덱스터는 불필요한 고통을 두 달을 견뎌. 고무 가방을 기반으로 간단한 계산에서 불가피 그의 다이어트는 작동했지만 하루 체중 측정에 날 그의 꾸준한 발전을 가려. 먹고 시계가 보장 덱스터있을 것입니다 그는 오른쪽 코스가되어 목표를 향해 꾸준히 진전. 규모는 비교, 심리적 고문의 현대 악기, 혼란과 절망의 엔진으로 보인다. 당신이 매일 체중 차트 그래서 분노 덱스터를 본 적이 진실을 말할 만들 수 있습니다. 당신은 고무 가방의 순간적인 내용으로 인해 발생하는 모든 변화를 보정 한 후 덱스터의 실제 무게의 그래프를 봤어요. 이 그래프를 생각해 보자. 실선 덱스터의 진정한 중량이며 점선은 저울로부터 중량 번호 단순한 수학적 방법을 적용하여 제조하고, 그 정도로 다이어트를 덱스터 화가 그 반칙 도면. 그의 몸은 포장 얼마나 많은 지방 : 모든 무게 임의의 일상 변화 중 함께 숨겨진 정말 덱스터에 중요 것이었다. 모든 조기 희망과 이후의 배신은 피할 수있는 모든 절망 덱스터는 눈금의 숫자에서 자신의 몸에 대한 진실을 추출하는 방법을 알고 있었다. 우리는 지금이 작업을 수행하는 방법을 학습한다. 주로, 우리 모두가 매일 변화 아래의 추세를 찾을 필요와 고무 가방에서 흐르는 물의 결과 s의 무게 일 변화에 훨씬 더 큰 일에서 체지방의 작은 변화를 추출하려면 장기적 방향을 무게. 그러나 이것은 거의 새로운 문제 재고 및 상품 투기가 세기 동안이 일을하지 않았습니다입니다. 여기에 주식 상인에 보이는 원​​시 데이터의 종류에요. 이 공격에서 Autodesk, Inc. 의 내가 년 오토 데스크 톱 그건 1987 년의 다사 다난 한 해에 설립 된 회사의 주식의 매일 종가의 차트 최고는, 87의 충돌에 의해 사방에서 공격받을 모든 시간, 다음을 시작 (결국 1990 년에 60 / 주 높은에 실시) 일로 종료되는 회계 연도 느린 회복. 1987 년 오토 데스크의 가격 행동은 대부분의 년보다 개벌했다, 그러나 덱스터가 자신의 다이어트에 걸쳐 인내로이 논문에서 인용 된 각 날의 가격에 안쪽의 투자자는 기복 같은 종류의 고통을 것입니다. 일일 가격 데이터로부터의 기본 흐름을 추출하기위한 가장 일반적인 방법은 이동 평균이다. 여기에 이​​동 평균은 매일 주가가 검은 색으로 표시되는 빨간색 선 1987 년 오토 데스크 주식의 이동 평균이다 s의. 이동 평균은 일일 가격 변동 추세를 증류했다. 올해의 6 개 주요 상하 경향은 이제 명백하다. 이동 평균 10 월을 통해 8월에서 이득을 갖는에도 불구하고, 당신이 단정 한 이익 년 종료 된 거라고 상승하는 동안 당신은 단지 주식을 소유 거라고 경우 충돌에 의해 하루에 전멸. (가격 차트와 이동 평균은 주식의 미래 가격을 예측하거나 상품은 논란이 많은 투기꾼입니다 그들에 의해 맹세와 경제의 대부분이이 모든 말도 안되는이야 생각하면서 그것을 보여 이익이 있는지. 여기에서 우리는 t 아무것도를 예측하려고 때로 믿을 수 우리는 더 큰, 장기 변경 사항을 확인하기 위해 하루 혼란에 일을 멀리 취소 전적으로 이동 평균을 사용하고. 아무도 예를 들어, 그들이 그렇게 많은 분야에서 사용되는이에 대한 이동 평균의 유효성에 이의를 제기하지, 비행기의 과정을 플로팅 이동 평균 매일 체중 측정의 혼란 사이에서 무게의 진정한 추세를 보여줄 수있는 방법을 확인하려면 레이더 반사의 시리즈에서.) 우리는 움직이 마빈의 실패 다이어트에 지금 켜 것이다. 마빈은 두 달보다 조금 적은 10 파운드를 잃었 그것의 대부분을 다시 얻었다. (나는 downtrends과 uptrends 모두에서 어떻게 행동하는지 이동 평균을 입증하기 위해이 울적 익숙한 환경을 사용하도록 강요 해요.) 마빈의 다이어트의 진정한 과정은이 그래프로 표시됩니다. 가로축은 10 일마다 표시되어 세로축은 파운드 그의 무게를 준다. 이 그래프는 마빈의 진정한 체중의 이상적인 표현입니다. 매일 마빈은 자신의 실제 무게를 측정 고무 가방의 과도 내용을 무시 의료 시험을 실시한다면이 같은 차트가 발생할 것입니다. 바늘, 프로브 스캔, 또는 찌르고 될하고자하지, 마빈은 체중의 규모에 의존한다. 이것은 그에게 다음과 같다 그래프를 제공합니다. 진정한 체중 추세를 알고, 당신은 체중 측정의 날 지터 하루에도 불구하고 그것을 볼 수 있습니다. 마빈은, 그러나, t는 추세를 알 케이도 그는 사전에 뻗어 그의 다이어트의 과정을 볼 수 있습니다. 그는 하루이 그래프, 일의 창조를 통해 살 수있다, 당신은 일주일을 검사하거나 무게 때문에, 당신은 덱스터의 과정에서 경험 한 이들 숫자는 거짓 낙관과 비탄을 위해 단지 많은 잠재력을 보유 것을 볼 것이다 경우 자신의 성공적인 다이어트. 사물의 컬렉션 분명히 임의의 변화에​​ 직면 할 때, 통계가하는 첫 번째 일은, 더 정확하게, 산술 평균을 평균을 계산 또는이다. 어떤 30 세 남성의 평균 높이가, 그들의 전체 무리를 측정하면 측정 된 숫자로 자신의 높이 및 분할을 추가에요. 당신이 얻을 수 아무것도 유용 여부는 또 다른 문제이지만, 적어도 당신은 항상 쉽게 평균을 계산할 수 있습니다. 체중 추이가 일 변화에 외관상 랜덤 일 가려되기 때문에 고무 가방의 순간 물 함량에 의해 주로 원인 몇 일의 가중 평균 및 s는 각각 십일 대한 가중치들을 가지고 해보자 대신 평균 플로팅 관한 그래프의주기의 평균을 계산하고, 10 일 간격의 중간에 작은 사각형으로 플롯. 여기에 진정한 체중 추세를 보여주는 원래 차트에 중첩 결과, 이야. 우리가 무언가에 다시 것처럼 여기의 평균은 매우 밀접 실제로 동향을 추적 보인다. 평균은 장기적 추세를 떠나, 매일 변동의 영향을 필터링하고있다. 그러나 우리는 더 나은 할 수 있습니다. 오히려 평균을 계산하기 전에 경과하는 열을위한 일을 기다리는 것보다, 왜 매일이 우리에게 오히려 매 10 일 한 상자보다 지속적으로 그래프를 제공합니다 지난 10 일의 평균을 계산하고 우리는 t 10 일을 기다려야 할 돈 다음 평균합니다. 여기에 우리가이 방식을 시도 할 때 발생하는이야. 빙고은 지난 십일 평균화 매일 평균을 플로팅 (무거운 파란색 선)은 밀접하게 실제 무게의 동향 (얇은 빨간색 선)을 따른다. 우리가 그냥 계산했습니다 것은 10 일 이동 평균이라고합니다. 평균은 마지막 10 매일 평균 생 중량 측정 곡선을 따라 슬라이딩로 간주 할 수 있기 때문이다. 이동 평균은 같은 모양이지만, 실제 추세 뒤에 약간 지연 것을 당신이 두 개의 곡선을 자세히 보면 당신은 알 것이다. 이것은 매일 이동 평균은 지난 10 일 데이터의 후방 보이기 때문에 발생하므로 전에 측정뿐만 아니라, 본 s의 영향. 지연은 첫눈에 문제를 보일 수 있지만, 우리가 체중 조절에 대한 이동 평균을 사용하여 주위에 얻을 때 실제로 유리한 것으로 판명됩니다. 우리는 여기에 단지 (10)는, 일의 수에 이동 평균을 기반으로 할 수 있습니다 5, 10, 마빈의 매일 체중의 이동 평균 20, 30 날. 이동 평균 증가 일수 같이, 곡선 (일 변동 일 점점 평균화되기 때문에) 부드러워 지지만 평균 판독 먼 과거에 포함하기 때문에, 이동 평균은 실제 경향 뒤에 더 떨어진다. 초자연적 방법 작은 다이아몬드 도시 혼란 측정 한 질량으로부터 경향 원래 매일 무게와 함께 10 일 이동 평균을 플로팅함으로써 알 수있는 이동 평균 페릿. 우리가 사용했습니다 이동 평균은 지금까지 평균의 모든 일에 동일한 의미를 제공합니다. 이 t 그럴 needn. 당신이 그것에 대해 생각한다면, 그것은 당신이 추세에 임의의 범프를 부드럽게 이동 평균 장기적인 사용에 관심이 특히, t 훨씬 이해 아무튼. 당신이 20 일 이동 평균을 사용하여 다시 가정합니다. 거의 3 주 전 체중이 아침 체중과 현재의 추세에 동등하게 중요한 고려되어야하는 이유 가중 이동 평균 다양한 형태의이 이의를 해결하기 위해 개발되었다. 대신 가중 이동 평균을 각각의 측정에서, 일 순서의 측정을 첨가 일수로 나눈의 제 날마다 상이한 가중 팩터에 의해 곱해진다. 최종 합계되지 일수로 분할하지만, 모든 가중 계수의 합으로된다. 큰 가중 계수가 다시 추가 시간 측정을 위해 더 최근 작은 요소에 사용되는 경우, 흐름은 평활 이동 평균 제공 저하없이 최근의 변화에​​ 더 응답 할 것이다. 비가 중 이동 평균은 단순히 당신은 당신이 좋아하지만, jawbreaking의 monicker와 특정 세트 방공 레이더에서 시카고 거래에 이르기까지 다양한 애플리케이션에 유용한 입증했다 요인 어떤 무게를 사용할 수 있습니다 1. 같은 모든 무게 인자와 가중 이동 평균 삼겹살 시장. 들뿐만 아니라 우리의 배에서 작업을 넣어 보자. 이 그래프는 단순 이동 평균 중량이 매일 동일 함께 지수 평활 이동 평균 이십일에 대한 가중 계수를 비교한다. 지수 평활 법은 전일의 측정 배보다 덜 간단한 평균을 할당 할 중요성을 현재의 측정을 제공하고, 단순 이동 평균과 같은 결과를 20만큼 기여 일 (20)는 이전에 비해 각각의 연속 일 이하 . 의 가중 계수는 지수 평균 평활화 상수라는 수의 연속적인 힘이다 이동 평활화. 모든 전력 1 1 스무딩 상수 작으므로 (1)의 평활화 상수와 지수 평활 이동 평균 1 평활화으로 증가 최근 측정 향해 바이어스 더 심하게 최신 데이터 무게보다 단순 이동 평균 동일 0으로 지속적인 감소. 평활화 상수는 1을 초과하는 경우, 오래된 데이터는 최근의 측정보다 더 많이 가중된다. 이 플롯은 평활 상수의 상이한 값에서 생성 된 가중 계수를 나타낸다. 가중 인자 평활화 상수가 0.5 내지 0.9 사이 인 경우 평활화 상수가 1 인 경우 모두, 기존 데이터에 부여 된 가중치가 너무 빠르게 이동 평균을 제한 할 필요가이야 없다고 최근 측정 값에 비해 내려 한 얼마나 참고 일 특정 번호 우린 다시 매우 개시까지 우리가 모든 데이터를 평균하고, 현재의 추세는 무관하게 같은 평활화 상수로부터 계산 된 가중 계수를 자동으로 이전 데이터를 폐기 할 수있다. 지수 함수 (추세 후행면에서 이십일 단순 이동 평균과 거의 동일) 0.9 평활화 상수 하나 평활화하여 단순한 이동 평균 교체, 우리는 대 이동 평균에 의해 생성 된 추세선을 나타내는 다음과 같은 그래프를 얻을 이 계산되었던 원래 매일 무게. 마지막으로 우리는 정확하게 실제 체중의 추세 사이의 균형의 직접적인 결과를 추출하는 도구를 발견했습니다 무엇을 고무 가방에 가서 무엇을 기반으로 모든 혼란과 혼란에서 연소되는 가방에서의 어떤의 순간 당신은 규모 단계. 이제 우리는이 추세선을 해석하는 방법을 배울 것이다. 이 새롭고 강력한 도구로 무장, 이동 평균, s는 덱스터의 번거로운 음식을 재검토 할 수 있습니다. 이것은 그가 대신 매일 체중의 상수 0.9 스무딩와 함께 기하 급수적으로 부드럽게 이동 평균을 그려 d는 경우 덱스터는 자신의 체중 감소를 볼 것이다 방법이다. (이 차트는 자신이 다이어트를 시작하기 전에 덱스터가 주 동안 자신의 체중을 기록했다 가정합니다. 그는 t을 한게 아니라면, 처음 며칠은 조금 다르지만 그래프의 나머지 부분은 동일 할 것이다 보일 것입니다.) 어떤 다른보기를 이 추세 차트를 간단하게하는 것입니다 생각하는 올바른 방법이라고 영혼 분쇄기에서입니다. 추세 라인은 세 가지 중 하나를 수행 할 수 있습니다 : 그것은 그것을이야. 이동 평균은 음모가 분명 단기적 변동이 평균화 및 추세에 거의 영향을 미치지 이들 중 한 가지 방법으로 작동합니다 추세선을 보장합니다. 그래프에서 관찰 할 첫 번째 일은 첫눈에 당신을 치는 것입니다 : 그것은 내려갑니다. 다이어트 보류을 시작으로 덱스터가 다이어트를 8 월 말에서 성공을 선언 할 때까지 또한, 첫 주 후, 그것은 끊임없이 내려갑니다. 정확히 말하면, 덱스터의 다이어트 51 일, 여기 추세 하루 변화에 하루의 고장이야. 추세선이 상승 할 때 너무 덱스터을 방해하는 모든 체중 변동에도 불구하고 네 개의 일이 있었다. 주목해야 할 다음 일은 추세선이 다이어트의 중간 동안 직선에 근접 얼마나 정확하게이다. 덱스터 지속적으로 자신의 음식 섭취량을 잘라 정상 체중 감소를 예상했다. 그 일이 있지만, 손실 규모 분별하기 어려운 무엇이야. 트렌드 라인을 즉시 알 수있다. 다음으로, 규모에서 매일 무게와 함께 추세선을 고려하십시오. 트렌드 라인이 이전에 인출되고, 매일의 중량은 다이아몬드로 도시된다. 나는 매일 무게와 경향 그 날 사이의 관계를 보여 추세선 각 중량 측정에서 그린 선을했습니다. 가장 최근의 일의 측정은 추세선에 가장 큰 영향을 기하 급수적으로 부드럽게 이동 평균에, 기억하십시오. 이동 평균 시간을 거슬러 보이는 때문에, 실제 흐름을 지연 것을 또한 상기하자. 트렌드 떨어지는 경우 따라서, 일일 중량의 대부분은 이동 평균 추세선 이하이어야한다. 물 속에서 낚시 줄과 같은 추세 생각합니다. 그 아래 가을 데일리 무게, 조각기있는 더 무게가 추세선 아래에 아래로 당기는 강한이 아래로 추세선을 가져옵니다. 추세가 상승하면, 대부분의 일상 무게는 추세선 이상이어야합니다 라인에 닿는 수레, 그것을 당겨. 트렌드 라인과 매일 무게 사이의 관계는 정말 일어나고있는 무슨이의 또 다른 강력한 지표입니다. 그것은 자신의 다이어트 과정에서 덱스터에게 중요한 정보를 제공합니다. 아니 집계 차트에서 간단한 한눈에 관계없이 매우 몇 가지 예외를 할인 매일 체중의 모든 기복, 의, 추세선, 덱스터의 진정한 무게의 표시등이 지속적으로 내려 오게되었다는 표시 할 필요가 없습니다. 7 월 10 일 이전의 일 덱스터 좌절 겉보기 무게 고원은 지금 매우 다른 관점에서 볼 수있다. 규모에 자신의 체중이 고집 약 일주일 동안 꿈쩍도 거부에도 불구하고, 모든 체중 주 아래로 드래그, 결과적으로 추세선 아래에 하락하고있다. 몇 일이되는 고무 백은 물 넘치는 또는 무엇 NASA가 섬세하게 분리하여 볼 때 덱스터 같은 절망을 야기하는 일로서, 이 차트에서 더 나은 관점에서 볼 수 있습니다를 의미했다. 요즘의 대부분은 사실 대다수는 관계없이 이전 일 자신의 관계, 그것을 아래로 끌어 행동, 실제로 추세선 아래에 여전히 있습니다. 추세선 위에 팝업 관리하는 자들은 분명히 하찮은이다 그것에 영향을 미친다. 매일 체중 측정과 추세선의 관계뿐만 아니라 중량을 조절하는 강력한 도구 심리적, 또한 칼로리 섭취량의 변화에​​ 대한 조기 경보를 제공하며, 따라서 중량의 흐름의 변화. 아래 대부분의 일상 무게 떨어지는 추세 라인 : 당신이 무게를 잃고 다시 동안, 당신은 덱스터의 모양 차트를 볼 것이다. 당신이 당신의 체중을 안정화했습니다 그것은 본질적으로 일정하게 유지되면, 대신, 다음과 같습니다 차트를 볼 것이다. 나는 t이 내가 원하는 위치 달에 145 파운드의 주위에, 본질적으로 꾸준한 권리를 보유한다는 9월 1990 년 내 진정한 무게에 대한 내 자신의 차트이 개인의 이름을 확인해야 돈. 추세선에 의해 측정, 체중 월 146 1/4을 초과하지 않으며 145 1/4 이하로 떨어진 적이있다. 내 진행 상황을 추적하기 위해 규모에 전적으로 의존 거라고 경우 그러나, 덱스터처럼, 나는 매우 다른 사진을 본 거라고. 내 진정한 무게는 t 월, 규모에 최고 및 최저 매일 무게의 차이는 142.5의 낮은에 149.5의 높은로부터 6 파운드를했다 파운드 이상으로 다양 바랬다 - 동안. 이 차트는 조금 뚜렷한 상승 바이어스, 안정적인 무게의 현실을 보여줍니다. 상승 추세는 (각 50 칼로리), 또는 반 캔 쉘에 구운 하나의 오레오 쿠키에 필적하는 66 칼로리, 하루, 마요네즈 반 스푼, 5 땅콩의 과잉에 해당하는 것으로 계산되었다 (6 온스) 펩시의 (79 칼로리). 트렌드 여부에 의해 의도 (하기 표에서와 같이) 또는 실수 이득 감량으로부터 이동하면 추세선의 방향과 그것에 매일 무게의 관계가 신속하게 상황을 진단. 여기에 1990 년 3 월부터이 하나, 내 자신의 체중 차트의 또 다른이야 그 달에는 145 내 목표 아래 조금 미끄러 거라고, 그래서 나는 다시 목표까지 체중을 가지고 몇 가지 추가 치료에 빠지다하기로 결정했다. 내가 한 단계 공급 스로틀을 밀어으로, 3 월 8 일의 주위에 극적인 변화를합니다. 이전에 그것을 아래로 당겨, 대부분 추세선 아래에 있던 무게 측정 값은 다시 위쪽으로 드래그, 주로 그 위에 이동했다. 종래 하락세 체포와 달, 일주일 파운드의 세 번째에 해당하는 비율로, 비교 가능한 가벼운 상승 추세에 상당한다에 방법을 주었다. 이것은 하루 여분의 170 칼로리에 대해 내가 팝콘 그릇이나 저녁에 치즈 조각 몇 가지를 즐기는에 의해 조정을 먹는 달성했다. 나는 t 의도적으로 대상까지 체중을 가져되어 있지만, 대신 실수로 피스타치오 너트의 홀수 소수 같으에 의해 균형을 체중을 던져했다 한게 아니라면 (1 온스. 170 칼로리) 오후에, 이 차트는 빨리 저를 만들 것 나는 나 자신을 받고 있던 문제의 인식. 주당 파운드의 세 번째의 이득은 당신이 주목하고 선택하지 않은 가면, 몇 파운드를 추가하지만 싶습니다 때 1 년에 무거운 당신이 17 파운드를 떠나, 위쪽으로 표류하는 편안하고 쉬운 방법입니다. 추세 차트는 무시한 경우를봤을 때 그러한 느리고 미묘한 무게 크리프을 유지합니다. 이 같은 차트를보고 당신이 t 의도적으로 체중을 입고 때로 믿을 때마다, 그냥 진짜 문제는 개발 전에 균형을 회복하기 위해 하루에 몇 칼로리를 삭감. 사진을 완료하려면, 여기에 같은 해 11 월 (145)의 내 목표 월 1988 년 215 파운드에서 저를 데려 다이어트의 끝으로 1988년 8월 내 체중 차트이야. 이 차트는 중간 과정에서 심각한 다이어트의 전형적인 : 내 다이어트가 진행 개월 차트의 첫 번째 일 전 이후 추세선이 덱스터의 차트보다 더 일치한다. 당신이 기대하는 거라고으로, 거의 모든 일상 무게는 이미 하락 추세선 하회하고 아래로 끌어 행동했다. 매일 무게가 사방에 뛰어하지만, 추세선은 1.7 파운드 주, 나는 불보다 매일 내 고무 가방에가는 850 적은 칼로리의 비율로 체중 감소를 나타내는 거의 통치자-바로 달이었다. (이전 차트의 안정성이나 속도가 느린 상승 드리프트와 달리, 850 칼로리의 일일 부족하면 그 정도의 고무 가방의 입구를 수축 할 때 심각한 사업. 내부 인 지각 컴퓨터 사용자를 허용하도록 말할 것입니다 이 평균 중량 증가 또는 손실을 계산하기 위해 사용될 수있는 화면의 장벽을 가로 질러 직접 컴퓨터 내부 세계를 경험한다.)는 지수 평활 이동 평균 일일 중량 측정으로부터 생성 된 추세선을 따라서 매끄럽고 일정한되고 그에서, 중량 관찰 된 변화를 야기 칼로리의 일상 과잉 또는 부족.